Кожа человека - один из важных органов, принимающих участие в газо- и теплообмене организма с внешней средой. Через кожу выделяются конечные продукты обмена; она участвует в образовании витамина D.
Кожа - самый большой орган. В ней находится огромное количество нервных окончаний, благодаря чему она постоянно информирует организм о раздражителях, воздействующих на наше тело. Гигиена кожи обеспечивает правильную жизнедеятельность организма, способствует улучшению обмена веществ, пищеварения, дыхания и пр. От состояния кожного покрова зависит сопротивляемость различным заболеваниям.
Уход за кожей тела занимает основное место в личной гигиене. В течение дня кожа подвергается различным воздействиям. Пыль попадает в протоки потовых и сальных желез, что создает микроорганизмам и грибам благоприятные условия для размножения. Если кожа тела не отличается чистотой, то кожное дыхание снижается на 10-15 %. Чистая же кожа обладает антимикробным действием. Так, например, если на загрязненную кожу попадают микробы, то их количество со временем уменьшается только на 5 %, а если на чистую, то на 90 %. Уход за кожей тела должен быть ежедневным с использованием различных моющих средств, которые соответствуют типу кожу.
Чтобы правильно ухаживать за чувствительной кожей, важно знать: она бывает сухая, комбинированная или жирная. Имейте в виду: в течение жизни – от перемены места жительства или в зависимости от здоровья – тип кожи меняется. Определить очень просто: умойтесь нейтральным средством, не пользуясь тониками и не нанося крем. Если через 1-1,5 часа почувствуете ее дискомфорт и стянутость, скорее всего, она у вас сухая. Если же кожа прекрасно выглядит, и на ней нет расширенных пор, шелушащихся участков – у вас нормальная кожа, за такой ухаживать очень просто. Если через полчаса после умывания лицо стало блестеть и стали заметны расширенные поры – жирная кожа. При комбинированной коже поры увеличены, сальность на лбу, носе, подбородке; на щеках же она остается суховатой.
Смотрите видео как правильно ухаживать за кожей тела и какие применять крема
Как нужно ухаживать за кожей?
При чувствительной коже придется пересмотреть свой образ жизни. И здесь главное – исключить нервные перегрузки.
Свести к минимуму острые продукты и блюда, являющиеся аллергенами: цитрусовые, шоколад, овощи и фрукты красного и оранжевого цветов.
Стоит отказаться от кофе, никотина и крепкого алкоголя. Они вызывают покраснения и появление пятен, провоцируя сильный приток крови к коже. А вот травяные и зеленые чаи, наоборот, можно пить чаще: они не только выводят из организма токсины, что улучшает состояние кожи, но и успокаивают нервную систему.
Чтобы не раздражать кожу, еда и напитки не должны быть горячими. По этой же причине лучше отказаться от бани или сауны, особенно когда кожа «капризничает». Когда она спокойна и нет обострения, можно посещать парную, но не слишком горячую и не более 5 минут, обязательно закрывать лицо хлопчатобумажной салфеткой.
Французские дерматологи доказали: у некоторых женщин кожа особенно чувствительна к гормональным всплескам, а не к стрессам, питанию или уходу.
С наступлением холодов обязательно пользуйтесь защитным кремом, летом не выходите на улицу, не нанеся крем с солнцезащитным эффектом, и не забывайте ежедневно увлажнять кожу.
Пользуйтесь кремами, в которых не отдушек. Они должны быть легкими и успокаивающими. Хорошо, если в их состав входят такие противовоспалительные и успокаивающие кожу компоненты, как бисаболол, аллантоин, кавеин, масло календулы. Чаще всего раздражение кожи вызывают спирт, эфирные масла, красители, поэтому обратите внимание на аптечную косметику с пометкой «для чувствительной кожи».
Кожа - самый большой орган. В ней находится огромное количество нервных окончаний, благодаря чему она постоянно информирует организм о раздражителях, воздействующих на наше тело. Гигиена кожи обеспечивает правильную жизнедеятельность организма, способствует улучшению обмена веществ, пищеварения, дыхания и пр. От состояния кожного покрова зависит сопротивляемость различным заболеваниям.
Уход за кожей тела занимает основное место в личной гигиене. В течение дня кожа подвергается различным воздействиям. Пыль попадает в протоки потовых и сальных желез, что создает микроорганизмам и грибам благоприятные условия для размножения. Если кожа тела не отличается чистотой, то кожное дыхание снижается на 10-15 %. Чистая же кожа обладает антимикробным действием. Так, например, если на загрязненную кожу попадают микробы, то их количество со временем уменьшается только на 5 %, а если на чистую, то на 90 %. Уход за кожей тела должен быть ежедневным с использованием различных моющих средств, которые соответствуют типу кожу.
Чтобы правильно ухаживать за чувствительной кожей, важно знать: она бывает сухая, комбинированная или жирная. Имейте в виду: в течение жизни – от перемены места жительства или в зависимости от здоровья – тип кожи меняется. Определить очень просто: умойтесь нейтральным средством, не пользуясь тониками и не нанося крем. Если через 1-1,5 часа почувствуете ее дискомфорт и стянутость, скорее всего, она у вас сухая. Если же кожа прекрасно выглядит, и на ней нет расширенных пор, шелушащихся участков – у вас нормальная кожа, за такой ухаживать очень просто. Если через полчаса после умывания лицо стало блестеть и стали заметны расширенные поры – жирная кожа. При комбинированной коже поры увеличены, сальность на лбу, носе, подбородке; на щеках же она остается суховатой.
Смотрите видео как правильно ухаживать за кожей тела и какие применять крема
Как нужно ухаживать за кожей?
При чувствительной коже придется пересмотреть свой образ жизни. И здесь главное – исключить нервные перегрузки.
Свести к минимуму острые продукты и блюда, являющиеся аллергенами: цитрусовые, шоколад, овощи и фрукты красного и оранжевого цветов.
Стоит отказаться от кофе, никотина и крепкого алкоголя. Они вызывают покраснения и появление пятен, провоцируя сильный приток крови к коже. А вот травяные и зеленые чаи, наоборот, можно пить чаще: они не только выводят из организма токсины, что улучшает состояние кожи, но и успокаивают нервную систему.
Чтобы не раздражать кожу, еда и напитки не должны быть горячими. По этой же причине лучше отказаться от бани или сауны, особенно когда кожа «капризничает». Когда она спокойна и нет обострения, можно посещать парную, но не слишком горячую и не более 5 минут, обязательно закрывать лицо хлопчатобумажной салфеткой.
Французские дерматологи доказали: у некоторых женщин кожа особенно чувствительна к гормональным всплескам, а не к стрессам, питанию или уходу.
С наступлением холодов обязательно пользуйтесь защитным кремом, летом не выходите на улицу, не нанеся крем с солнцезащитным эффектом, и не забывайте ежедневно увлажнять кожу.
Пользуйтесь кремами, в которых не отдушек. Они должны быть легкими и успокаивающими. Хорошо, если в их состав входят такие противовоспалительные и успокаивающие кожу компоненты, как бисаболол, аллантоин, кавеин, масло календулы. Чаще всего раздражение кожи вызывают спирт, эфирные масла, красители, поэтому обратите внимание на аптечную косметику с пометкой «для чувствительной кожи».
