В таблице калорий указано калорий в 100г продукта.
Фрукты:
Персики 50 Орехи 470 Черешня 52 Сухофрукты 240
Фисташки 680 Земляника 45 Груши 50 Изюм 270
Яблоки 52 Слива 56 Малина 45 Вишня 22
Овощи:
Цикорий 18 Печеный картофель 245 Фасоль 340 Картофель отварной 96
Зеленый горошек 76 Вареная морковь 42 Грибы 45 Помидоры 20
Цвет. капуста 30 Редис 20 Кваш. капуста 28 Шпинат 16
Белки:
Вареное яйцо 85 Кислое молоко 60 Жареное яйцо 110 Жирный творог 295
Обезжирен кефир 74 Обезж.творог 165 Жирный кефир125 Сыр 540
Сметана 160 Сливки 300 Молоко 65 Обезж.молоко 40
Жиры:
Маргарин 729 Оливковое масло 700 Слив.масло 758 Гусиный жир 980
Раст.масло 900 Свиной жир 940
Мясо,дичь.колбасные изделия:
Отвар баранина 140 Свиная колбаса 500 Жарен.баранина 165 Язык 98
Охотнич.колбасы 302 Отвар. курица 135 Жарен курица 210 Сосиски 238
Филейная вырезка 140 Жарен. свинина 275 Сервилат 454 Печенка 268
Жареная утка 345 Постная ветчина 140 Заяц тушеный 190
Баранина жирная 316
Баранина мясная 206
Ветчина 365
Говядина постная отварная 110
Говядина жирная отварная 205
Грудинка 300
Гусь жареный 490
Индейка 205
Колбаса диабетическая 254
Колбаса краковская 382
Колбаса любительская 291
Колбаса московская 463
Колбаса отдельная 193
Колбаса украинская 404
Корейка сырокопченая 469
Крольчатина 183
Курица жареная 210
Курица отварная жирная 195
Курица отварная постная 135
Печень говяжья 87
Почки говяжьи 59
Сардельки говяжьи 215
Сардельки свиные 332
Свинина жареная 275
Свинина жирная 390
Свинина постная тушеная 245
Сосиски молочные 266
Телятина жареная 150
Телятина отварная 115
Утка жареная 345
Яйцо куриное (1 шт.) 157
Фрукты:
Персики 50 Орехи 470 Черешня 52 Сухофрукты 240
Фисташки 680 Земляника 45 Груши 50 Изюм 270
Яблоки 52 Слива 56 Малина 45 Вишня 22
Овощи:
Цикорий 18 Печеный картофель 245 Фасоль 340 Картофель отварной 96
Зеленый горошек 76 Вареная морковь 42 Грибы 45 Помидоры 20
Цвет. капуста 30 Редис 20 Кваш. капуста 28 Шпинат 16
Белки:
Вареное яйцо 85 Кислое молоко 60 Жареное яйцо 110 Жирный творог 295
Обезжирен кефир 74 Обезж.творог 165 Жирный кефир125 Сыр 540
Сметана 160 Сливки 300 Молоко 65 Обезж.молоко 40
Жиры:
Маргарин 729 Оливковое масло 700 Слив.масло 758 Гусиный жир 980
Раст.масло 900 Свиной жир 940
Мясо,дичь.колбасные изделия:
Отвар баранина 140 Свиная колбаса 500 Жарен.баранина 165 Язык 98
Охотнич.колбасы 302 Отвар. курица 135 Жарен курица 210 Сосиски 238
Филейная вырезка 140 Жарен. свинина 275 Сервилат 454 Печенка 268
Жареная утка 345 Постная ветчина 140 Заяц тушеный 190
Мясные продукты и птица
Название продукта Калорий на 100 грамм
Баранина жирная 316
Баранина мясная 206
Ветчина 365
Говядина постная отварная 110
Говядина жирная отварная 205
Грудинка 300
Гусь жареный 490
Индейка 205
Колбаса диабетическая 254
Колбаса краковская 382
Колбаса любительская 291
Колбаса московская 463
Колбаса отдельная 193
Колбаса украинская 404
Корейка сырокопченая 469
Крольчатина 183
Курица жареная 210
Курица отварная жирная 195
Курица отварная постная 135
Печень говяжья 87
Почки говяжьи 59
Сардельки говяжьи 215
Сардельки свиные 332
Свинина жареная 275
Свинина жирная 390
Свинина постная тушеная 245
Сосиски молочные 266
Телятина жареная 150
Телятина отварная 115
Утка жареная 345
Яйцо куриное (1 шт.) 157
