Следить за красотой фигуры-дело хлопотное:важно не просто снизить вес,а добиться стройности тела,гармоничных пропорций.Ни одна фото модель мира не бывает полностью довольна своей фигурой это и заставляет постоянно заниматься йогой,фитнесом,аробикой.Многим ли занятым людям удается найти свободное время для регулярных посещений тренажерных залов?Убрать живот и бока и дома нетрудно,если знать комплекс упражнений и систематически,ежедневно самостоятельно их выполнять.
Комплексный подход
Добиться стройности фигуры в короткие сроки вполне реально,если будет разработан комплексный подход к решению этой задачи
.Как и при постановки любой цели, важно указать,какой вес нужно достичь за какой период,сколько сантиметров важно убрать из проблемных мест.Непременно следует завести дневник тренировок и диеты,куда ежедневно нужно записывать параметры и краткие комментарии о психологическом состояние при достижении поставленой цели.
